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  1. 2007.06.18 불면증 [不眠症, insomnia] (3)
TV/방송2007.06.18 02:02

제가 예전부터 불면증 아닌 불면증에 시달리고 있습니다

심심해서 네이버 사전에 불면증을 쳐봤더니



불면증 [, insomnia]

불면증은 습관적 만성을 이르는 말이다. 짧고 단속적인 수면, 얕은 수면, 꿈을 많이 꾸는 수면 등 수면의 길이나 질이 문제로 되나, 실제로는 불면이 아닌데 불면으로 생각하는 신경증으로서의 불면증도 상당히 많다. 따라서 이와 같은 증세에 시달리는 사람은 항상 수면 부족을 호소하게 된다.

만성 불면증이나 습관성 불면증 등의 대부분은 이와 관계가 깊다. 뇌동맥경화나 고혈압으로 인한 뇌혈행 장애성 이외에 자율신경이나 내분비의 이상에서 오는 것, 정신병으로 인한 것이 많다.

뇌 얘기까지 나오고 참 더 싱숭생숭하네요

뇌동맥경화 ㅡㅡ;

아주 심한 불면증은 아니라고 보는데 어제만 해도 6시에 잠들고

학기중에도 항상 늦게 자고 늦게 일어나는 ;

잠이 참 안온답니다

발을 주무르면 잠 잘온다
샤워를해라
따뜻한 물을 먹어라

뭐 그래서 별거 다해봤지만

효과는 없습디다

오늘도 벌써 2시

불면증 하니 다이나믹 듀오 불면증이나 들어볼랍니다

블로그, 방문자만 있으면 정말 재밌는거 일텐데 말이야

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Posted by 에스 비